Vivere più a lungo non basta: conta come si vive. Da questa convinzione nasce "Happy Aging. Mantenere salute, bellezza, gioia", il libro di Emanuela Bartolozzi, medico specialista in medicina rigenerativa e longevità.
Il libro, pubblicato da Edizioni Mediterranee per la collana L'altra medicina, sarà presentato mercoledì 18 Novembre alle 18,30 all'Hotel Villa Cora di Firenze, durante incontro a numero chiuso condotto dalla giornalista Letizia Cini.
Il libro passa in rassegna i meccanismi biologici dell'invecchiamento e gli strumenti per prevenirne il declino: alimentazione, fitoterapici e nutraceutici, con schede sui cibi e ricette; tecniche meditative; cura della pelle, medicina rigenerativa ed estetica. Uno spazio è dedicato anche all'energia e alle frequenze (suono, luce, onde elettromagnetiche), terreno che l'autrice esplora accanto ai temi più consolidati.
Forlivese di nascita, Emanuela Bartolozzi vive e lavora a Firenze, dove si è laureata con lode in Medicina e Chirurgia. Ha conseguito master in ossigeno-ozono terapia all'Università di Siena e in medicina ambientale, e si è perfezionata in scienze cosmetiche alla Statale di Milano. Già docente a contratto nei master post-laurea dell'Ateneo fiorentino, ha collaborato con la Lilt di Prato. Da sempre appassionata di medicine complementari e nutrizione, è iscritta all'albo dei Medici di Firenze in qualità di omeopata.
È la fondatrice di Longeva, clinica della longevità dedicata alla medicina anti-aging e rigenerativa, dove guida un'équipe che integra diagnostica, nutrizione, medicine complementari e trattamenti avanzati in percorsi costruiti sulla singola persona. Dalla sua ricerca è nata inoltre la linea di skincare bio-certificata Ema Bart di Firenze.
Longevità, per l'autrice, significa prendere coscienza del potere che ciascuno ha sulla propria salute, intervenendo sui processi che conducono all'invecchiamento e alla malattia anziché limitarsi a curarne i sintomi. Non una questione di tempo, ma di qualità della vita. "Significa conoscere lo stato di salute del nostro organismo anche in assenza di sintomi - spiega l'autrice- per intercettare fragilità o predisposizioni a qualche patologia e rallentarne, o invertirne, il processo. L'obiettivo è vivere tutti gli anni che abbiamo a disposizione in modo autonomo e senza sofferenze fisiche: garantirci, cioè, una buona qualità della vita il più a lungo possibile. Sentirsi bene nel proprio corpo vuol dire essere più presenti alla vita, a se stessi e agli altri, e questo si riflette positivamente sull'umore e sulla qualità delle relazioni".
"L'età anagrafica - aggiunge- spesso non corrisponde a quella biologica. Oggi, grazie alla medicina e alla chirurgia estetica, è sempre più facile apparire più giovani; ma se non ci occupiamo anche di ciò che accade all'interno, i processi di senescenza restano ancorati agli anni che abbiamo".
Accanto ad una buona genetica, spiega ancora l'autrice, lo stile di vita e l'alimentazione possono fare la differenza: "Mangiare in modo adeguato, per qualità e quantità; fare attività fisica con costanza, senza eccedere nell'intensità, che al contrario potrebbe usurarci e accelerare l'invecchiamento; rispettare i bioritmi, concedendoci le ore necessarie a un sonno rigenerante; dedicare tempo a ciò che ci dà piacere e coltivare una rete di relazioni che non ci faccia sentire soli. Come ha dimostrato un celebre studio dell'Università di Harvard sulla longevità, 'Good genes are nice, but joy is better': i buoni geni aiutano, ma la gioia conta di più".